随着我们的社会水平在不断提高，男性的工作和生活的压力不断增大，很多男性朋友由于放心不下自己的工作而忽略了自己的身体状况，而引起一系列疾病，而早泄就是其中之一，带给男性极大的伤害。早泄患者怎么自我调理？苏州东吴男科医院的专家为您详细介绍;

　　一、患者在性生活方面一定要有节制，并且不要经常手淫，过多房事和经常手淫很容易加重早泄，患者如果长期的房事过度，沉浸于欲乐之中和频繁手淫都会导致精神疲乏，是导致阳痿、早泄的重要原因，当属禁忌之列。

　　二、大家知道饮食调养是治疗早泄的一种常见的方法之一，因为好多患者都是由于缺少某种的营养物质而导致早泄，多吃壮阳食物，多吃含锌食物，多吃含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。

　　三、在性生活过程中，患者要对避孕套非常的了解，在房事的时候正确使用避孕套等器，一般避孕套具有意识地阻勒淫茎根部，使头部感觉迟钝，降低龟头敏感度，这样可以预防早泄发生。

　　四、如果大家患上早泄了并且很想把早泄治疗好，必须把酒烟戒掉，这样有利早泄，如果患者长期抽烟会阻碍血液流入身体外周，影响淫茎的血液循环，影响性反应的产生，导致血液循环不良而造成阳痿的因素有抽烟、糖尿病、高胆固醇和高血压，而以抽烟为重。

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