现在阳痿的患者数量急速上升，但还是没有引起男性的重视，大部分人认为阳痿对身体的伤害没有那么大，不会影响正常生活和工作，没什么大关系。男性阳痿如长期存在的话，会引起一系列并发症，严重的话会导致患者的家庭走向破裂。阳痿需要引起男性重视预，患上阳痿要及时接受治疗，那么阳痿如何自我恢复呢？

 

    、一定要谨慎用药这个很重要，很多男性出现阳痿症状就盲目服用壮阳药，这些对治疗阳痿并不能，反而还会加重。
 

 

    2、提高自己的身体素质，尽可能的多参加体育锻炼，避免过度房事，需要注意休息，防止过劳，以调整中枢神经系统的功能失衡。
 

 

    3、增加自己的自信，消除不良的顾虑，放松自己的心情，保持良好的心态，学习性知识。
 

 

 温馨小提示：以上就是关于男性怎样自己恢复阳痿的一些简单介绍，如您出现这种状况，请及时到专业的医院进行诊治，以免耽误治疗时间。如果您还有什么其他的疑问，请联系我们，我们一定会给您较详细的解答，苏州东吴男科医院祝您幸福健康。